主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
许佳琪,林思意,易嘉爱,汪束,闫明筠,宋昕冉,汪佳翎,李钊,杨冰怡,陈怡馨,徐晗,刘佩鑫,徐伊人,李宇琪,吴燕文,沈之琳,李豆豆
徐熙媛,马伯骞,金靖,沈梦辰,张嘉倪,高秋梓,黄文煜,尚金秀,鹿小草,陶然,苏恋雅,徐熙娣,徐璐
柳翰雅,周迅,刘雯,苏有朋,大鹏,冯绍峰,谭维维,杨颖
张昕宇,梁红
那英,杨钰莹,金巧巧,李慧珍,左小青,程莉莎,胡静,董璇,张柏芝,董洁,容祖儿,安又琪,王鸥,陈妍希,吕一,周笔畅,弦子,贾青,蒋璐霞,袁姗姗,张馨予,汤晶媚,阿兰,李菲儿,江映蓉,吉克隽逸,陈小纭,刘烨,陈梓童,宣璐,黄晓明,杜华,陈琦沅,霍汶希,刘卓,齐思钧,秦昊,曾黎,杨丞琳,苏运莹,杜江,李斯丹妮,郁可唯,蓝盈莹,王霏霏,孟佳,阿朵,杨澜,惠英红,王嘉尔,龚俊,郑云龙,梁博,刘家辉,虫子,卢子健
胡彦斌,郭采洁,孙怡,黄执中,沈奕斐,千喆,易立竞,吉娜·爱丽丝,李松蔚,陈美玲,艾威,苏诗丁,卢歌,张婉婷,宋宁峰
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