主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
谢娜,张大大,黄乔歆,李斯羽,陈俊豪,徐浩,黄丽玲,林志炫
大左,萧敬腾,杨迪,蒲熠星,沈月,易梦玲,张柏芝,于志凌
内详
何炅,谢娜,井柏然,董子健,李荣浩,陈立农
张昕宇,梁红
文韬,齐思钧,黄子弘凡,石凯,何运晨,火树,蒲熠星,曹恩齐
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